Categoría: Tips & Guides

Publicado el por — Deja un comentario

Tips de Basket La Canasta para desinfectar tu fruver.

Una de las preguntas más frecuentes que recibimos de nuestros clientes por intermedio de las redes sociales es que les compartamos tips de desinfección de FRUVER más allá del jabón y los bactericidas, esto gracias a la gran conciencia que nos ha dejado el Covid-19 de la importancia de desinfectar de forma correcta todas las frutas y verduras que vamos a consumir.

Para comenzar el uso de mucha agua con jabón y los onerosos bactericidas siempre son muy buena opción, pero aquí te vamos a contar otros tips que puedes aplicar en la comodidad de tu casa y de forma segura.

1. Bendito Vinagre!!!! Solo toma un bowl y mezcla 50% de vinagre con 50% de agua. Importante dejar reposar para que la solución actúe y enjuagar con agua a los 10 minutos.

2. Bicarbonato o sal de Vichy Toma una cucharada y un litro de agua hasta disolver completamente. Con esta técnica deja remojar los vegetales de 6 a 8 minutos. Sacarlos y dejar escurrir.

3. Limón y Vinagre. Debes tomar por partes iguales jugo de limón, vinagre y agua. Deja remojar las verduras de 8 a 10 minutos y enjuaga inmediatamente con agua.

4. Agua Oxigenada Toma una cucharada de agua oxigenada por un cuarto de agua. Sumerge las verduras en la solución y deja reposar por 2 minutos.

Es importante tener siempre presente que debemos cuidarnos y siempre lavar las manos antes y después de cualquier interacción. Por favor comparte que otras alternativas de desinfección para FRUVER quieres compartir con nuestra comunidad.

Un Abrazo y hasta la próxima
Lándaro Rueda Socio fundador Basket La Canasta
Estratega consultor en Desarrollo Negocios Digitales
[email protected]

Publicado el por — Deja un comentario

Alimentos antioxidantes para rejuvenecer la piel

¡Rejuvenece naturalmente, consume antioxidantes!

Seguramente has escuchado mencionar que existen maneras naturales de evitar el envejecimiento prematuro y mantenerte saludable mediante la ingesta de frutas y verduras, sin embargo al toparte con los antioxidantes te preguntas ¿qué son? ¿Cuáles son sus beneficios?

Pues bien, los antioxidantes son vitaminas, minerales, y compuestos varios presentes en los alimentos que constituyen un mecanismo de defensa en tanto nos ayudan a combatir los denominados radicales libres que afectan gravemente nuestra piel, oxidándola, pudiendo ocasionar también daño en nuestras células. Este proceso de oxidación si bien ocurre de manera natural en nuestro cuerpo, se acentúa debido a factores externos como: la contaminación ambiental, alta exposición al sol debido a los rayos UV, temperaturas extremas y por supuesto la mala alimentación.

Los antioxidantes constituyen en gran medida la tan anhelada solución para contrarrestar la oxidación, al traer múltiples beneficios para la piel, entre los que se destaca:

  • El rejuvenecimiento
  • Hidratación
  • Elasticidad
  • Suavidad

Así lo advierte la Doctora Ada Cuevas, experta en Nutrición, al afirmar que “Nosotros, en forma natural, siempre estamos expuestos a la oxidación celular y poseemos los antioxidantes necesarios para contrarrestarlos; sin embargo, es importante que recibamos también un aporte extra por parte de la alimentación, para evitar que los radicales libres ejerzan un efecto negativo en la salud”.

Beneficios en la salud

Los efectos en la salud son muchos, entre los cuales se destaca la prevención de enfermedades cardiovasculares, prevención de enfermedades neurodegenerativas tales como Alzheimer o Parkinson, incluso ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer.

Alimentación rica en antioxidantes

Los antioxidantes ofrecen ese particular color que tienen muchos de los alimentos que a diario consumimos. En Basket –La Canasta tenemos a tu disposición una gran cantidad de frutas y verduras que aportan todo este conjunto de vitaminas y minerales que nuestra piel tanto necesita.

Frutas

Los frutos rojos serán nuestros favoritos a la hora de incluir los antioxidantes en nuestra alimentación. Las opciones son variadas pues va desde los arándanos, las fresas, las cerezas, las uvas, la mora, entre otros; con propiedades antinflamatorias y diuréticas, los cuales aportan minerales como el magnesio, potasio, hierro y zinc.

La Vitamina C es la protagonista principal puesto que gracias a ella, se combate el fotoenvejecimiento al ser un estimulante del colágeno, y a su vez, contribuye entre otros beneficios a la cicatrización de heridas. Está presente en frutas como: la guayaba, el kiwi, la piña y el melón.

¡Aprovecha los beneficios de este grupo de frutas!

Verduras

Las verduras de hojas verdes son un potente antioxidante al aportar a nuestro organismo, vitamina A, vitamina C, vitamina E y folatos. Entre las verduras antioxidantes se destacan: las espinacas, la zanahoria, el tomate, brócoli, coliflor, calabaza, entre otros.

¡Incorpóralos ya en tu mesa, frutas y verduras antioxidantes de “La Canasta” justo en la puerta de tu casa!